อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงขนาดรูขุมขนได้จริงหรือไม่ ??

Innovation Beauty
Mar 5, 2024
2 min read

หลายท่านคงเคยเกิดข้อสงสัยกับความเชื่อที่ว่าการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นช่วยเปิดรูขุมขน ช่วยให้หน้าไม่มัน ไม่เป็นสิว ล้างหน้าได้สะอาดมากขึ้น! และล้างหน้าด้วยน้ำเย็นปิดท้ายจะช่วยให้หน้าใสขึ้นได้ ซึ่งมันช่วยได้จริงหรอ ?

ดังนั้นวันนี้ทางInno… จึงมาแชร์ข้อมูลเกี่ยวกับ”รูขุมขน” หน้าที่ของ “รูขุมขน” และการล้างหน้าด้วย “น้ำอุ่น” หรือ “น้ำเย็น” ส่งผลต่อรูขุมขนอย่างไร ? เพื่อไขข้อสงสัยให้กับทุกท่าน ผ่านบทความด้านล่างนี้เลยค่ะ…

เลือกหัวข้อที่สนใจอ่านตามด้านล่าง

รูขุมขน คืออะไร
หน้าที่ของ รูขุมขน
“รูขุมขนกว้าง” เกิดจากอะไร
ล้างหน้าด้วย “น้ำอุ่น” หรือ “น้ำเย็น” ส่งผลต่อรูขุมขนอย่างไร
ป้องกันปัญหารูขุมขน ได้อย่างไร
วิธีการแก้ไขปัญหารูขุมขนในปัจจุบัน

รูขุมขน คืออะไร

คือ ประตูทางเปิดเชื่อมสู่ต่อมขน และภายในรูขุมขนประกอบด้วยต่อมไขมันเล็กๆ ที่คอยสร้างสารที่เป็นไขมัน ซึ่งมีความจำเป็นอย่างยิ่งในการช่วยคงสภาพของผิวหน้า และเก็บรักษาความชุ่มชื้นของผิวให้ยาวนาน

หน้าที่ของรูขุมขน

รูขุมขนมีหน้าที่ระบายความร้อนออกจากร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือทำงานกลางแจ้ง เมื่อร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้นก็จะระบายความร้อนออกมาทางเหงื่อ เพื่อให้อุณหภูมิของร่างกายลดลง
รูขุมขนช่วยทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น โดยการผลิตน้ำมันที่มีหน้าที่ให้ความชุ่มชื่นกับผิวหนัง แต่หากผลิตมากเกินไปก็จะทำให้เกิดปัญหารูขุมขนกว้างตามมา
รูขุมขนแสดงความรู้สึกต่าง ๆ เช่น รู้สึกหนาว กลัว ตกใจ มีเส้นประสาทมากมายที่รับความรู้สึก จนแสดงอาการขนลุก

รูขุมขนกว้าง เกิดจากอะไร

รูขุมขนกว้าง (Large Pores) เป็นลักษณะผิวหนังที่มีทางเปิดของต่อมไขมันขนาดใหญ่ จนสามารถมองเห็นความกว้างของรูขุมขนบนผิวได้ชัดเจน เกิดจากต่อมไขมันใต้ผิวหนังมีการขยายตัวมากขึ้น หรือมีเส้นขนที่เติบโตผิดปกติ พบบ่อยในบริเวณทีโซน หน้าแก้ม หน้าผาก และจมูก หากมีปัญหาในระดับน้อย เป็นเพียงรูเล็ก ๆ สังเกตได้ไม่ชัด แต่หากรูขุมขนกว้างมากจนการแต่งหน้าก็ยังไม่สามารถเบลอรูขุมขนได้ อาจทำให้หลายคนขาดความมั่นใจ และทำให้เกิดปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมาด้วย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาสิว หน้าไม่เรียบ หน้ามัน เป็นต้น

สาเหตุการเกิด “รูขุมขนกว้าง”

ฮอร์โมนแอนโดรเจน

เป็นฮอร์โมนเพศชายที่ส่งผลให้รูขุมขนกว้าง สามารถพบได้ทั้งในชาย และหญิง เพียงแต่พบในผู้หญิงได้น้อยกว่า ทำหน้าที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของต่อมไขมัน น้ำมันใต้ผิวจะถูกผลิตออกมามากขึ้น ทำให้ผิวมัน รูขุมขนกว้างขึ้นเพื่อระบายน้ำมัน ดังนั้น ผู้ชายจะพบปัญหารูขุมขนกว้างมากกว่าผู้หญิง คนที่ผิวมันจะมีรูขุมขนกว้างกว่าคนที่ผิวแห้ง

อายุ และการเสื่อมสภาพของผิว

เมื่ออายุมากขึ้น ผิวจะเริ่มสูญเสียคอลลาเจน และอีลาสติน (aging process) ทำให้รูขุมขนกว้าง หย่อนคล้อย ไม่กระชับ และการเสื่อมสภาพของผิวอาจมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น สารเคมี สารพิษ แสงแดด แอลกอฮอลล์หรือบุหรี่ พฤติกรรมเหล่านี้จะทำให้ผิวเครียด และส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงในระดับเซลล์

แสงแดด

การสัมผัสกับแสงแดดและรังสียูวี (UV) เป็นเวลานาน ทำให้เกิดอนุมูลอิสระต่าง ๆ ทำลายโครงสร้างคอลลาเจน และอีลาสติน รวมไปถึงมีส่วนทำให้ผิวหนังปรับตัว หนาขึ้น ต่อมเหงื่อในรูขุมขนขยายตัว ทำให้รูขุมขนกว้าง

วิธีการดูแลผิวแบบผิด ๆ

การทำความสะอาดผิวบ่อย ๆ หรือแม้แต่การเช็ดทำความสะอาดผิวหน้าแรง ๆ และการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวก่อให้เกิดการระคายเคืองผิวจนเกิดการอักเสบ มักจะเกิดปัญหารูขุมขนกว้างตามมา

การนอนหลับ ความเครียด

การนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ผิวอ่อนล้า ขาดความชุ่มชื้น ไม่ได้รับการฟื้นฟูที่เหมาะสม ส่งผลให้รูขุมขนขยายอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ความเครียดก็ส่งผลให้รูขุมขนกว้างได้ เพราะเมื่อเรารู้สึกเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ออกมา และสั่งการให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันในปริมาณมาก จนกระตุ้นให้เกิดสิว ทั้งสิวอุดตันและสิวอักเสบได้

พันธุกรรม

ถ้าคนในครอบครัวมีปัญหาผิว รูขุมขนกว้าง สมาชิกคนอื่น ๆ ก็สามารถพบปัญหานี้ได้เช่นเดียวกัน รวมไปถึงผิวมันขาดน้ำ ผิวแห้ง ผิวคล้ำ เพราะลักษณะทางพันธุกรรม เป็นตัวกำหนดสภาพผิวนั้นเอง

ล้างหน้าด้วย “น้ำอุ่น” หรือ “น้ำเย็น” ส่งผลต่อรูขุมขนอย่างไร

เราสรรหาผลิตภัณฑ์รวมถึงเทคนิคการล้างหน้ามากมายเพื่อลดปัญหาผิวหน้า แต่อย่าลืมว่าพื้นฐานที่สำคัญของการล้างหน้าเลยก็คือ “น้ำ” แต่ก็มีหลายคำแนะนำ เช่น “รูขุมขนกว้าง ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นปิดท้ายช่วยหน้าใสได้” “ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น ช่วยให้หน้าไม่มัน ไม่เป็นสิว” หรือ “ใช้น้ำอุ่นเปิดรูขุมขน ช่วยให้ล้างหน้าได้สะอาดมากขึ้น” จริงหรอ? เราลองมาหาคำตอบสำหรับเรื่องนี้กันค่ะ

เมื่อเราเลือกใช้ “น้ำอุ่น” ล้างหน้า...

ตอบข้อสงสัยกับคำแนะนำที่ว่า “ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น ช่วยให้หน้าไม่มัน ไม่เป็นสิว” หรือ “ใช้น้ำอุ่นเปิดรูขุมขน ช่วยให้ล้างหน้าได้สะอาดมากขึ้น” เน้นว่าน้ำอุ่นไม่ถึงกับร้อน พอล้างเสร็จแล้วหน้าไม่มันก็จริง แต่เป็นการกำจัดน้ำมันธรรมชาติที่จำเป็นต่อผิวออกไปด้วย ทำให้ผิวแห้ง ระคายเคือง และยิ่งกระตุ้นให้ผลิตน้ำมันออกมาเพื่อชดเชยที่เสียไป ก่อให้เกิดสิวตามมาได้

เมื่อเราเลือกใช้ “น้ำเย็น” ล้างหน้า...

ตอบข้อสงสัยกับคำแนะนำที่ว่า “รูขุมขนกว้าง ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นปิดท้ายช่วยหน้าใสได้” จริงหรือ?

ต้องเข้าใจก่อนว่าความจริง “รูขุมขน” ไม่มีกล้ามเนื้อที่ทำให้เกิดการขยาย-หด หรือ เปิด-ปิด ได้ขึ้นอยู่กับขนาดของต่อมไขมัน และเกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์ หากใช้น้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูหรือก้อนน้ำแข็งมาถูนวดอาจจะช่วยปิดรูขุมขนได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น ความเย็นจะดีต่อบริเวณที่บวมหรือฟกช้ำ เช่น ตาบวมหลังตื่นนอน แต่การใช้แล้วหน้าใส ริ้วรอยหายไป คงเป็นไปไม่ได้ เพราะไม่ได้เกี่ยวข้องอะไรกับเซลล์สร้างเม็ดสีของใต้ผิวหนังหรือยับยั้งการเกิดริ้วรอยได้

น้ำที่เหมาะกับการล้างหน้ามากที่สุดก็คือ น้ำในอุณหภูมิห้องที่ไม่เย็นและร้อนจนเกินไป นอกจากเหมาะกับทุกสภาพผิวแล้วยังไม่เสี่ยงต่อการเกิดกการระคายเคืองอีกด้วย

ป้องกันปัญหารูขุมขน ได้อย่างไร

ปกป้องผิวด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำ

ไม่สครับผิวหรือขัดหน้าแรง ๆ สครับเพียงสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
ปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร ลดของทอด ของมัน และของหวาน
เมโสหน้าใส เลเซอร์ มาส์กผิว เพื่อกระชับรูขุมขน
ไม่แกะสิว หรือบีบสิว เพราะอาจจะทำให้เกิดหลุมสิว และรูขุมขนกว้างขึ้น

วิธีการแก้ไขปัญหารูขุมขนในปัจจุบัน

ในปัจจุบันปัญหารูขุมขนกว้างยังไม่สามารถรักษาหรือกำจัดให้หมดไปได้แต่เราสามารถดูแลให้รูขุมขนมีขนาดเล็กลงได้ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้

การล้างหน้า

ล้างหน้าลดการอุดตัน ควรล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ปลอดภัย ถนอมผิว ประมาณ 1-2 ครั้งต่อวัน ไม่ล้างหน้าบ่อย ๆ และหลีกเลี่ยงการขัดผิวหน้า เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหน้าแห้งเสีย การล้างหน้าจะช่วยลดสิ่งสกปรกอุดตันในรูขุมขน และช่วยไม่ให้รูขุมขนขยายใหญ่ขึ้น

เลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดปัญหารูขุมขน

เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว ต้องมั่นใจว่านอกจากจะต้องมีส่วนผสมที่ช่วยให้รูขุมขนเล็กลง ผิวเรียบเนียน แล้วยังต้องอ่อนโยนกับผิว ไม่ทำให้ผิวเกิดการอุดตันซ้ำ ไม่ทำให้เกิดปัญหาสิวตามมา ควรเลือกผลิตภัณฑ์กระชับรูขุมขนที่มีสารช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ช่วยให้ผิวเรียบเนียน ช่วยปรับสมดุลให้ผิวหน้ากลับมาสุขภาพดี

เลือกใช้ครีมกันแดด

ใช้ครีมกันแดดสูตร oil free ที่เหมาะสำหรับคนเป็นสิว และช่วยคุมความมัน การเลือกใช้เครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมันหรือช่วยควบคุมความมัน จะช่วยลดการเพิ่มขึ้นของไขมันส่วนเกินนอกเหนือจากการผลิตน้ำมันบนใบหน้า เมื่อลดไขมันส่วนเกินได้ ก็จะช่วยลดการอุดตันบริเวณรูขุมขนและช่วยลดปัญหารูขุมขนได้นั่นเอง

เลือกรับประทานอาหารที่ดี

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารไขมันสูง หรือขนมขบเคี้ยวที่ไม่มีประโยชน์ ซึ่งอาจทำให้ไขมันสะสมจนผิวอุดตันหรืออักเสบ ควรรับประทานผัก ผลไม้ อาหารไขมันต่ำ ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติที่ไม่ปรุงแต่งหรือมีสิ่งเจือปน ก็สามารถช่วยกระชับรูขุมขนได้เช่นกัน

เลเซอร์กระชับรูขุมขน

ปัจจุบันมีการใช้เลเซอร์หลากหลายรูปแบบที่ช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลงโดยการยิงเลเซอร์จะไปช่วยกระตุ้นกระบวนการผลิตคอลลาเจน และอีลาสตินใต้ชั้นผิวเพื่อให้ผิวกระชับเรียบเนียน แต่มีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง และอาจต้องทำหลายครั้ง

เมโสหน้าใส

การฉีดเมโสหน้าใส ถือเป็นวิธีที่นิยมสำหรับคนที่ต้องการบำรุงผิวหน้า แก้ปัญหารูขุมขน ผิวหยาบกร้าน หน้าแห้ง ผิวแพ้ง่าย เป็นทางลัดในการนำส่วนผสมที่มีอยู่ในครีมต่างๆโดยเฉพาะตัวที่ดูดซึมยาก มาฉีดเข้าไปในชั้นผิวได้โดยตรง ออกฤทธิ์ไว เห็นผลชัดเจนใน 1 อาทิตย์หลังฉีด