สาระน่ารู้

🩸 กรุ๊ปเลือด..ต่างกัน 🅰️🅱️🆎🅾️ มีผลกับการลดน้ำหนักจริงหรือ !!!! วันนี้เราจะไปค้นหาคำตอบกันว่า❓ กรุ๊ปเลือดไหนเหมาะกับอาหารใด 🍴...

กินเพลิน อย่าลืมเบิร์นแคล ใกล้ถึงเทศกาลตรุษจีน ต้องหนีไม่พ้นเรื่องกิน เที่ยว สังสรรค์ แต่ทราบหรือไม่ว่าของไหว้มีปริมาณแคลอรี่อยู่ที่เท่าไ...

เมื่อเดือนแห่งการเฉลิมฉลองได้เริ่มต้นขึ้น แต่ทำอย่างไรได้บ้าง...ให้หุ่นสวยเป๊ะ ไม่ว่าจะชุดไหน งานไหน ก็สวยเด่น หุ่นเป๊ะเหนือใครๆ การทำ...

อยากหุ่นแป๊ะ สวยสมสัดส่วน แต่หยุดกินไม่ได้ กินเยอะ กินเร็ว 😋❌ กินแล้วรู้สึกแย่ 🥺 คุณอาจกำลังเป็นโรคกินไม่หยุดอยู่ก็ได้...

ปัญหาหนักใจของสาวๆ ไม่แพ้เรื่องขาก็เรื่องแขน เนี่ยหละ... อยากใส่เสื้อแขนกุด แต่ไม่มั่นใจ ...หรือ... ถึงจะรูปร่างผอมขนาดไหนแต่แขนใหญ่ก็ดูอ...

ขาใหญ่ ปัญหาโลกแตกที่ทำให้สาวๆท้อใจ กินก็ไม่เยอะ ตัวก็ไม่ใหญ่ แล้วขามันใหญ่ได้อย่างไร เฮ้ออออ !! แต่ใครจะรู้ว่าสิ่งที่ทำเป็นประจำในทุกๆ...

เคยไหม ตื่นนอนขึ้นมาแล้วรู้สึก ตัวก็บวม ท้องก็ป่อง พุงก็ออก ส่องกระจกแล้วรู้สึกหน้าบวม มีแก้มเยอะขึ้น หรืออยู่ดีๆน้ำหนักก็ขึ้นมาเฉยๆอย่า...

Skinny Fat ผอมแต่มีพุง สาวๆหลายๆคนคงจะกลุ้มใจกับปัญหานี้ไม่ใช่น้อยทั้งที่หุ่นเกือบจะดีอยู่แล้ว แต่ดันมาเจอปัญหา...

ช่วงนี้โควิด-19 กำลังกลับมาระบาดหนักอีกรอบ บริษัทหลายๆ ที่ก็เริ่มออกนโยบายให้พนักงานทำงานอยู่ที่บ้าน หรือที่เรียกกันว่า Work From Home...

เคยไหม อยากใส่เสื้อผ้าแบบเกาะอก เว้าหลัง สายเดี่ยว เซ็กซี่กรุบกริบกับเขาบ้าง แต่ฟีลลิ่งมันก็ยังไม่มั่นใจเสียที...

รวมพฤติกรรมเสี่ยง พร้อมวิธีลดไขมันหน้าท้องฉบับเห็นผล เคยไหมออกกำลังกายหรือกินคลีนเท่าไร สัดส่วนก็ค่อยๆขยับลงทีละน้อยมาก...

ใหญ่ ปูด โป่ง ปัญหาน่องใหญ่ น่องปูด เนื้อตรงน่องเป็นก้อนๆ เป็นปัญหาใหญ่ของสาวๆ หลายคน ซึ่งในบริเวณส่วนน่องจะประกอบไปด้วย 3 สิ่ง ด้วยกัน...